怀孕后可以爬楼梯吗每次爬多长时间？
怀孕36周就可以爬楼梯的，这个要以自己的身体状况来定，没有严格规定时间的 一般来说怀孕后期多散步，爬楼梯等活动是可以的，对于分娩是有帮助的，一天活动量在1-2个时就可以的 孕妈妈在怀孕的各个阶段都可以适量散步。每天最好的散步时间是早上起床后和晚饭后半小时
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1、怀孕36周就可以爬楼梯的，这个要以自己的身体状况来定，没有严格规定时间的 一般来说怀孕后期多散步，爬楼梯等活动是可以的，对于分娩是有帮助的，一天活动量在1-2个时就可以的 孕妈妈在怀孕的各个阶段都可以适量散步。每天最好的散步时间是早上起床后和晚饭后半小时。 早上起床后的空气往往会比较清新，氧含量高，可以唤醒孕妈妈身体的各个部位开始新的一天，加速新陈代谢。晚饭后半小时也比较适合散步，有利于胃肠蠕动，促进消化。 每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。孕妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。
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- 怀孕36周就可以爬楼梯的，这个要以自己的身体状况来定，没有严格规定时间的 一般来说怀孕后期多散步，爬楼梯等活动是可以的，对于分娩是有帮助的，一天活动量在1-2个时就可以的 孕妈妈在怀孕的各个阶段都可以适量散步。每天最好的散步时间是早上起床后和晚饭后半小时。 早上起床后的空气往往会比较清新，氧含量高，可以唤醒孕妈妈身体的各个部位开始新的一天，加速新陈代谢。晚饭后半小时也比较适合散步，有利于胃肠蠕动，促进消化。 每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。孕妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。